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要更改今日头条绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开今日头条APP，并登录账号。
2、点击右下角的【我的】，进入个人中心页面。
3、在个人中心页面中，点击右上角的设置图标（齿轮图标），进入账户设置页面。
4、在账户设置页面中，找到并点击【账号与安全】选项。
5、进入账号与安全页面后，选择并点击【手机认证】。
6、在此页面，可以看到当前绑定的手机号码，点击【更换】按钮。
7、系统会发送一条验证码到已绑定的手机，输入验证码以验证身份。
8、验证通过后，可以输入新的手机号码，并获取验证码以完成更换。
9、设置新的密码，完成手机更换操作。
需要注意的是，在进行手机号码更改时，可能需要验证身份以确保是本人操作，如果忘记了密码或者有其他问题，可以联系今日头条的客服寻求帮助。
是一般性的操作步骤，具体界面和操作细节可能因版本或系统不同而有所差异，如有任何困难，建议查看官方教程或联系今日头条的客服获取帮助，为了账户安全，确保在正规、安全的环境下操作，避免泄露个人信息。